doel: stilstaan bij wat je voelt wanneer je wordt aangeraakt, je bewust worden van de fysieke grenzen van je lichaam

materiaal: een grote waterdichte doorzichtige plastiek (2,5 op 3 meter), 3 emmers water, stevige plakband (om eventuele lekken onmiddellijk te kunnen herstellen), cassette met rustige muziek

omgeving: buiten of in een lokaal waar je makkelijk kan dweilen

Iemand gaat ontspannen, met gesloten ogen op zijn rug liggen. De anderen houden de plastiek boven hem zodat deze haar/zijn lichaam zachtjes raakt. Nu giet je voorzichtig een emmer water op de plastiek en laat je het water zachtjes op de persoon dansen door de randen van de plastiek hoger of lager te houden.

Zorg ervoor dat de persoon die ligt steeds kan ademen en doe alles heel rustig zodat zij/hij er ten volle kan van genieten. Ook hier kan rustige achtergrondmuziek helpen. Laat alle leden van de groep de massage ondergaan.