JeugdWerkNet, dé plek op internet voor jeugdwerkers

KOKEN OP KAMP

Fruitontbijt


Dit is een heerlijk fris ontbijt voor tijdens de lente. Ook ideaal als tussendoortje.
Moeilijkheid:
Categorieën:
Benodigdheden:
Ingrediënten:
20 personen
HoeveelheidIngrediënten
1kgwitte druiven
1literwit druivensap
10eetlepelspijnboompitten (of zonnebloempitten)
40muntblaadjes
20kiwi's
15appels (groene of gele)
Hoeveelheden voor 20 personen. (originele hoeveelheden)
Klik om je boodschappenlijst te bekijken
Klik om toe te voegen aan je boodschappenlijst
Bereiding (30 minuten):

Rooster de pitten enkele minuten in een droge pan op een matig vuur. Snij de muntblaadjes in dunne reepjes. Snij de geschilde kiwi en de appels (met de schil) in stukjes. Halveer en ontpit de druiven indien je dat wenst. Meng fruit, pitten en munt voorzichtig door elkaar. Overgiet met het witte druivensap.

Variant: kies in de zomer voor zomerfruit zoals meloen, rode bessen, bramen, perziken, ... Je kunt verschillende soorten fruit gebruiken naargelang het oogstseizoen. Raadpleeg de seizoenskalender op www.groentekalender.be


door emelie heller van Vereniging voor Ecologisch Leven en Tuinieren (Velt) vzw
06/05/2008 | 2406 bezoeker(s) | 0 reactie(s)
DeliciousDiggStumbleUponFacebookTwitterGoogle

Nieuwe reactie inzenden

De inhoud van dit veld is privé en zal niet openbaar worden gemaakt.